Sanduiche natural

Ingredientes

  1 pé de alface picado;

    milho opcional;

    2 cenouras raladas bem finas;

    maionese light;

    uma pitada de sal;

    pão de forma integral;

Modo de Preparo

    Pique o alface coloque num recipiente juntamente com a cenoura ralada fininha, coloque o sal e o milho, depois uma pitada de sal.coloque a maionese e mexa bem , a maionese tem que ser colocada aos poucos até que a mistura fique bem molhadinha.

Torta de limão diet

 Brigadeirão diet

                                                        ingredientes

350 ml de leite desnatado
10 colher de leite em po desnatado
1 lata de creme de leite light
1 xícara (cha) de cacal em pó solúvel
4 colheres (sopa) de adoçante em po
1 colher (sopa) de manteiga
3 ovos
manteiga para untar
1 xícara (cha) de chocolate granulado para decorar.